Bruksizm: Uykuda diş sıkma ve gıcırdatma nedir?

Pek çok kişi, uyku sırasında farkında olmadan dişlerini sıkar ya da gıcırdatır. Bruksizm olarak adlandırılan bu durum, çoğu zaman ancak sabah hissedilen bir yorgunluk veya bir yakının fark etmesiyle ortaya çıkar.

Bruksizm nedir?

Bruksizm, çene kaslarının bilinçsizce kasılmasıyla dişlerin sıkılması veya birbirine sürtülerek gıcırdatılmasıdır. Genellikle uyku sırasında görülür, ancak gündüz de fark edilebilir.

Belirtiler neler olabilir?

• Sabah uyandığında çene kaslarında yorgunluk veya ağrı
• Özellikle şakak bölgesinde baş ağrısı
• Dişlerde aşınma ya da hassasiyet
• Çene ekleminde ses veya sertlik hissi
• Yanak içinde veya dil kenarında iz

Olası nedenler

Bruksizmin tek bir nedeni yoktur. Stres ve kaygı, uyku düzenindeki bozulmalar ve çene ekleminin yapısı gibi etkenler rol oynayabilir. Durum kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Ne yapılabilir?

Gece kullanılan koruyucu bir plak, dişlerin aşınmadan korunmasına yardımcı olabilir; hekim muayenesiyle kişiye özel bir plak önerilebilir. Stres yönetimine yönelik genel yaklaşımlar da destekleyici olabilir.

Ne zaman hekime başvurulmalı?

Belirtiler sürüyorsa veya dişlerde belirgin bir aşınma fark ediliyorsa, durumu bir diş hekimiyle değerlendirmeniz önerilir.